Mindset & Faalangst-training

Praktijk Stap voor Stap biedt een mindset en/of faalangsttraining aan voor kinderen en jongeren die bang zijn om te falen of geen uitdagingen aan durven te gaan. Hierdoor kunnen ze op school (of ergens anders) niet laten zien wat ze eigenlijk willen. Deze trainingen worden zowel individueel als in groepsverband aangeboden.

mindset, wat is dat?

De manier waarop kinderen denken over zichzelf en in het bijzonder over hun intelligentie en kwaliteiten. Sommige kinderen hebben het idee dat hun eigenschappen vaststaan en geloven niet echt in groei (vaste mindset). Dit kan ze juist tegenhouden in hun (schoolse) ontwikkeling. Kinderen kunnen aanleren om meer vanuit een groei-mindset te denken en daarmee te geloven in groei en ontwikkeling.

En faalangst...?

Bij faalangst heb je last van negatieve gedachten (en gevoelens) die ervoor zorgen dat jij niet optimaal kan functioneren en/of presteren. Door de faalangst scoor je lager op school of lukt het tijdens de wedstrijd niet om je te concentreren. Je denk- en concentratievermogen is door de negatieve gedachten tijdelijk verminderd. Voorbeeld van negatieve gedachten die vaak voorkomen zijn: "Ik kan het niet", "Ik mag mijn ouders niet teleurstellen"of "Ik mag geen fouten maken". Deze negatieve gedachten zorgen voor stress.

Ervaringen:

B, 15 jaar: 'Ik vond het rustgevend en het hielp zeker bij de vakken die persoonlijk moeilijk vind /vond.'

R, 15 jaar: 'Ik vond het heel erg fijn, want het heeft me goed geholpen.'

Contactpersoon school: 'De verslagen waren helden voor de mentoren. De leerlingen hebben zeker een groei doorgemaakt.'